Η Google παρουσίασε μια ολοκαίνουργια έκδοση της εφαρμογής Fit για Android κινητά και smartwatches που λειτουργούν με την πλατφόρμα Wear OS (γνωστή στο παρελθόν ως Android Wear).

Το νέο Google Fit έχει επανασχεδιαστεί ώστε να επικεντρώνεται γύρω από τα λεπτά κίνησης και τους πόντους καρδιάς (πόντοι δραστηριότητας). Οι στόχοι αυτοί βασίζονται σε συστάσεις της American Heart Association (AHA) και της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO), καθώς η Google συνεργάστηκε και με τους δύο για να κατανοήσει καλύτερα την επιστήμη της σωματικής δραστηριότητας.

Το Fit πρέπει τώρα να σας βοηθήσει να πάρετε το ποσότητα αλλά και την ένταση άσκησης που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την υγεία σας. Λεπτά κίνησης μπορείτε να κερδίσετε για όλες τις δραστηριότητές σας, καθώς αυτό που παρακολουθείται (από την εφαρμογή) είναι ο χρόνος που περνάτε μετακινώντας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Οι πόντοι καρδιάς σας δίνουν credit για δραστηριότητες που αναγκάζουν την καρδιά σας να ανεβάσει παλμούς. Η μέτρια δραστηριότητα, όπως το γρήγορο περπάτημα, σας δίνει ένα πόντο ανά λεπτό, ενώ πιο έντονα πράγματα όπως το τρέξιμο ή το ποδήλατο σας δίνουν δύο πόντους ανά λεπτό.

Για να φτάσετε στην συνιστώμενη σωματική δραστηριότητα του AHA και του WHO, χρειάζεστε μόλις μισή ώρα γρήγορου περπάτημα για πέντε ημέρες την εβδομάδα. Αυτό θα πρέπει να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, να βελτιώσει τον ύπνο σας και να αυξήσει τη γενική ψυχική σας ευεξία.

Για να υπολογίσει τον αριθμό των πόντων καρδιάς, το Google Fit ανιχνεύει αυτόματα τις δραστηριότητες που πραγματοποιείτε χρησιμοποιώντας τους αισθητήρες του τηλεφώνου ή του ρολογιού σας (smartwatch). Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μη αυτόματες δραστηριότητες όπως: κηπουρική, πιλάτες, κωπηλασία κλπ στην εφαρμογή. Το Fit μπορεί να συνεργαστεί με Strava, Runkeeper, Endomondo και MyFitnessPal, έτσι θα λάβετε credits για όλα τα Λεπτά Κίνησης και Πόντους Καρδιάς που κερδίζετε.

Με βάση τη δραστηριότητά σας, με την πάροδο του χρόνου θα λάβετε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τους στόχους σας. Η αρχική σας σελίδα εμφανίζει τα επιτεύγματά σας και την πρόοδο του στόχου σε όλες τις συνδεδεμένες εφαρμογές σας.